Beim Seelen-Wellness liegst du (bekleidet) auf meiner Massageliege und kannst einfach ent-spannen. Du wirst von mir sanft energetisch gereinigt, geerdet und mit frischer Energie aufgefüllt. Deine Chakren werden ebenfalls gereinigt, gestärkt & harmonisiert. Zudem werden verschiedenste kinesiologische Stressabbaupunkte, Erdungspunkte, u.ä. gehalten.

Extraktion, Seelenrückholung, Ahnenarbeit, Seelengeleit & Systemische Lösungssätze fließen intuitiv mit ein. Verschiedene Schamanische Essenzen, Räucherungen, Öle, Bodyflow (sanftes Wiegen), Gesänge und Klanginstrumente umrunden dein persönliches Seelen-Wellness liebevoll.

 Dein Körper kann sich entspannen, alte Lasten loslassen & neue Kraft tanken.

Dein Geist darf frei, weit & still werden.

 Deine Seele einfach nur annehmen, genießen & sein ...

Seelen-Wellness ist immer einzigartig, individuell & intuitiv.

Dauer: ca. 60 - 90 min. (inkl. Vorgespräch & Nachruhzeit)

Auf Wunsch fließt eine (Erdungs-)Meditation bzw. Yoga Nidra mitein:

Yoga Nidra ist eine Art geführte Meditation. Du liegst hierbei bequem und vor allem entspannt auf meiner Massageliege, und bekommst dadurch Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten. Auf einer gedanklichen inneren Reise nimmst du bewusst deine Empfindungen, Gefühle, als auch Körperteile, Organe und den Boden wahr, auf dem du liegst. Dadurch kannst du auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene sehr gut ent-spannen.

Beim Yoga Nidra bleibst du durch klare und sanfte Ansagen meiner Stimme wach, dein Geist bewegt sich nur zwischen Alpha- und Theta-Zustand, ohne dabei in die Tiefschlafphase (Delta-Phase) zu kommen. Sollte es trotzdem passieren dass du einschläfst, ist das natürlich auch vollkommen in Ordnung, dann hattest du wahrscheinlich in letzter Zeit zu viel Stress und zu wenig Schlaf.

Eine halbe Stunde Yoga Nidra wirkt übrigens genauso ent-spannend wie 3-4 Stunden tiefer Schlaf.

Und nicht nur das, weitere Vorteile und positive Effekte sind:

• durch die Tiefenentspannung kannst du neue Kraft tanken
• fördert innere Ruhe und Gelassenheit
• verbessert die Schlafqualität
• erhöht die Stressresilienz und somit den Energielevel
  
• verbessert die Konzentrationsfähigkeit und einen klaren Geist
• erhöht das körperliche Wohlbefinden - du kannst somit "dich" und deine Bedürfnisse wieder besser wahrnehmen
• du kommst wieder ins Hier und Jetzt, um dein Leben wahrlich zu er-leben
• uvm ...